JAK (NIE) BIEGAĆ | KLARA KONTRA ŚWIAT

Udostępnij
Umieść na stronie
  • Opublikowany 13 mar 2019
  • "W zdrowym ciele zdrowy duch!" - czy coś w tym stylu. Nie było łatwo, ale chyba dałam radę! A wy jakie sporty lubicie?
    Dzięki za obejrzenie odcinka!
    Zapraszam na bloga: klarakontraswiat.blogspot.com/?m=1
    Link do instagrama Marysi aka Klary: instagram.com/marysia.opas/
    Link do poprzedniego odcinka:
    plclip.com/video/R7fa3Ozr2fg/wideo.html

Komentarze • 248

  • TynulaMartynula TM
    TynulaMartynula TM 2 dni temu

    Początki są zawsze najlepsze ! Ta pani mnie rozwala 🤣

  • Piotr Pakuła
    Piotr Pakuła 2 dni temu

    Tylko szybkość, walić maratończyków! Interwały górą!

  • ツPrzeceq
    ツPrzeceq 3 dni temu

    2:19 niekoniecznie, niektórzy rozciągają się po bieganiu

  • FiFi Jurson
    FiFi Jurson 3 dni temu

    I co serie od PLKD ściągasz

  • Pusheenowa Laydy
    Pusheenowa Laydy 3 dni temu

    Przyszłam tu jak jest równo 170 tysięcy wyświetleń - 170 000 równiótko

  • Agent Kalicki
    Agent Kalicki 3 dni temu

    Paskudy

  • Michał Golis
    Michał Golis 3 dni temu

    хуёвэ

  • Sławomir Jurczak
    Sławomir Jurczak 3 dni temu +1

    Klasyczna różnica w rozumieniu dystansu, dla biegacza 10km to norma, dla kogoś kto nie biega to bardzo daleko, to akurat jest zawsze prawda.

  • Strefa Śmiechu24
    Strefa Śmiechu24 3 dni temu

    Zapraszam was na moj kanał strefa śmiechu24 gorąco polecam

  • Kamil Alkamenes
    Kamil Alkamenes 3 dni temu

    Ładna ta Klara.

  • Cal Wizzarak
    Cal Wizzarak 4 dni temu

    💚💚🌟🌟💙💙❤️❤️💸🎁🎁🏘️🏘️⚡️🌼🌼 ⚡️💥💥🍀🍀💛💛 *Bóg pokazał swoją miłość do nas, wysyłając swego Syna, Jezusa Chrystusa, który umarł i zmartwychwstał, aby dać nam życie wieczne.*
    *Obiecał również, aby uzdrowić swoje ciało.*
    *(Wystarczy poprosić Go)*
    💚💚🌟🌟💙💙❤️❤️💸🎁🎁🏘️🏘️⚡️🌼🌼 ⚡️💥💥🍀🍀💛💛

  • Johnny Bravo
    Johnny Bravo 4 dni temu +1

    Co jest z tym PLclip. Jak taki bezwartościowy film może trafić na kartę czasu? Dramat

  • Larry Banger
    Larry Banger 4 dni temu +1

    Like za Ole ;)

  • Tomasz Paluch
    Tomasz Paluch 4 dni temu

    Dobra z ciebie aktorka.

  • Mkius Zymis
    Mkius Zymis 4 dni temu

    Ale kondycja

  • Bee See
    Bee See 4 dni temu +2

    ale cringe pozdro

  • BooSman AMV
    BooSman AMV 4 dni temu +3

    Jak zaczynałem biegać i mi tak latały te słuchawki to myślałem że mnie rozjebie, skończyło się tak że wziołem, odpiołem, rozjebałem i wrzuciłem do wody i patrzyłem jak odplywaja. Dzięki bieganiu odkryłem swoją drugą stronę xdd

  • Klara Barteczko
    Klara Barteczko 4 dni temu

    🐙

  • __ __
    __ __ 4 dni temu

    Od kiedy jestes Klara skoro nazywasz sie Marysia Opas ?

  • Nesty223
    Nesty223 5 dni temu +2

    DUŻE PROPSY ZA KOSZULKĘ Z MICHAEL'EM 💜

  • Kasia Stachowiak
    Kasia Stachowiak 5 dni temu

    Skąd ja to znam haha😁

  • Elka Yt
    Elka Yt 5 dni temu +1

    Świetny film😍

  • Tchu Cgvxc
    Tchu Cgvxc 5 dni temu +1

    Ale jesteś podobna do Ewy Swobody

  • Mr. Pat
    Mr. Pat 5 dni temu

    Powiem tak, osoby o słabej kondycji nie mają się czego wstydzić. Osoby która słabo się czuje po długim dystansie mogą mieć wiele przyczyn. Nie wiem czy wy probojecie zrobić z tego żart czy nie, po prostu taką mam opinie.

  • Marysia Staron
    Marysia Staron 5 dni temu +1

    KLARA!!!!!!!!!! nie zakwasy tylko mikro urazy mięśnia spowodowane nagłą zmainą ph

  • Maciej
    Maciej 5 dni temu

    Aż mi się zachciało pobiegać

  • Kulinarny Freestyle
    Kulinarny Freestyle 5 dni temu +9

    Biegamy po kuchni na tyle nam pozwala kondycja :) :) pozdrawiamy

  • Lampa
    Lampa 5 dni temu +1

    Wyglądasz jak Ellie z The Last of Us 😎

  • Jakub Suski
    Jakub Suski 5 dni temu

    Jebac bieganie tylko siłka

  • Kacper Lewandowski
    Kacper Lewandowski 5 dni temu

    Widzę fajne du... dziewczyny więc daję suba i lajka 😉

  • HQAV1
    HQAV1 6 dni temu +1

    Tak swoją drogą to o czym jest ten film?

    • Flangler
      Flangler 5 dni temu

      O problemach 21 wieku

  • HQAV1
    HQAV1 6 dni temu +1

    Czy to kolejny kanał od abstra?

  • Johanna aa
    Johanna aa 6 dni temu +1

    Słodko

  • a lubomska
    a lubomska 6 dni temu

    no,gratuluję 6 miejsca😀😀

  • Marlam
    Marlam 6 dni temu

    0:12 Typowy ja jak tylko zacznę biegać :D

  • MusicRadio 24/7
    MusicRadio 24/7 6 dni temu +2

    Rozciaganie przed bieganiem xD bieganie to rozgrzewka przed silka 💪

  • jana melichar
    jana melichar 6 dni temu

    😂😂😂

  • Panda Elo
    Panda Elo 6 dni temu

    Cała ja ...😅

  • Maciek
    Maciek 6 dni temu

    B A R D Z O F A J N Y F I L M
    *Jeśli dasz mi suba to dostaniesz ode mnie 10 w ciągu 24h*

  • miilkygore
    miilkygore 6 dni temu +1

    Z początku nie byłam do ciebie jakoś super nastawiona. Myślałam sobie ''kolejna osoba próbująca sie wybić''. Jednak powoli, małymi kroczkami doszłam do wniosku, że jesteś spoko :) Twój content nie jest taki sam jak u innych PLcliprów nagrywających takiego typu filmiki. Zawsze dopowiesz coś od siebie. Twój kanał zaczyna się naprawdę rozwijać, a ja trzymam za ciebie kciuki ☺️ Z niecierpliwością czekam na kolejny odcinek
    Pozdrawiam cieplutko

  • Czarny#99 _
    Czarny#99 _ 6 dni temu +1

    Jestem najszybszy w mojej klasie a na bieg na 1km miałem czas 8min i 12sek
    (to dlatego że mam astme i już się męczę gdy przebiegne niecałe 200 metrów heh)

  • Salihadib Altair
    Salihadib Altair 6 dni temu +1

    Rozciagaj to sie po a nie przed.

  • Home Ideas
    Home Ideas 6 dni temu +2

    Profesjonalne nagranie, pozdrawiam :)

  • Adolf12345
    Adolf12345 6 dni temu

    Słabe aktorstwo dislike

  • Jakub J.
    Jakub J. 6 dni temu +1

    Ja zawsze jak biegam, to czuję jak mi serce obija się o nerki i wątrobę ;__;

  • Biegacz amator
    Biegacz amator 6 dni temu +1

    Do zobaczenia 28 kwietnia na Cracovia Maraton.

  • Justyna D
    Justyna D 6 dni temu +1

    Aż dam subka i łapke w góre

  • pepege
    pepege 6 dni temu +12

    ja biegam jak przed starym po harnasiach uciekam

  • DjPrzeChuj ッッ
    DjPrzeChuj ッッ 6 dni temu +1

    Japierdole co za zjeby... kto takie gowno oglada wogole???

    • SerniczeQ
      SerniczeQ 6 dni temu

      No wlasnie sie zastanawiam

    • 99 63
      99 63 6 dni temu

      No Ty na przykład

  • Pirotess C18
    Pirotess C18 6 dni temu

    Nigdy się nie rozgrzewałem i dobrze mi zawsze szło z joggingiem, ale muza jest nieodzowna, szczególnie, jeśli się biega samemu.

  • Zimny
    Zimny 6 dni temu +2

    *Aleee to jest swietne* 😂💪😍

  • - Theox -
    - Theox - 6 dni temu +1

    Jak mi powiesz jak w 7 dni zrzucić 4 kg to Twój kanał ma przyszłość

  • TESLA
    TESLA 6 dni temu

    Rozciąganie jest po a nie przed

  • dzasta dzasta
    dzasta dzasta 6 dni temu +1

    Kto biega w rozpuszczonych włosach?

    • SerniczeQ
      SerniczeQ 6 dni temu

      Nie wiem xd

    • 99 63
      99 63 6 dni temu

      Fajne dziewczyny biegają

  • A A
    A A 6 dni temu +33

    Nie powinno się rozciągać zimnych mięśni. Co najwyżej można rozgrzać stawy, ścięgna. Po bieganiu solidne rozciąganie, to nas chroni przed kontuzjami.

    • bra xik
      bra xik 5 dni temu

      +Flangler myślałeś, żeby wybrać się do lekarza?

    • Flangler
      Flangler 5 dni temu

      +A A przez chwilę czuję jakby coś mi się gotowało w żołądku w okolicach wątroby. I nie jest to jednorazowy inydent ,dwa razy próbowałem się rozciągać w odstępach kilku dni i to samo mi się działo. Nie wiem czy to skurcz czy nie bo nigdy nie miałem skurczów brzucha, ale ból jest nie do wytrzymania. Dodam że regularnie chodzę na siłkę.

    • A A
      A A 5 dni temu

      +Flangler Okresl jaki to jest ból. Jeżeli zbiera Cię na wymioty to brak ci najzwyczajniej kondycji. Inny rodzaj bólu może świadczyć o jakiś nieprawidłowościach. Kolega wyżej napisal kilka czarniejszych scenariuszy.

    • Bartosz Mytlewski
      Bartosz Mytlewski 5 dni temu

      +Flangler przepuklina brzuszna? Nerki? Skurcz mięśni?

    • Flangler
      Flangler 5 dni temu

      A wiesz może czemu mnie okropnie brzuch boli po rozciąganiu?

  • Marcin zursusa
    Marcin zursusa 6 dni temu

    Dno

  • Katarzyna Klimczyk
    Katarzyna Klimczyk 6 dni temu

    Jeśli w taki sposób to ma być zachęta do biegania to współczuję 😉 totalnie oderwane od rzeczywistości. Ale pewnie o to chodzi w tych fancy filmikach i productplaycment 😳

  • my little pony
    my little pony 6 dni temu

    ale to było słabe

  • Omeda 64
    Omeda 64 7 dni temu +5

    Nigdy rozciąganie przed bieganiem!

  • Sandra Martyna Łucja
    Sandra Martyna Łucja 7 dni temu +2

    Lubiłam kiedyś biegać, teraz wolę jeździć na rowerze, chociaż to nie poprawia kondycji tak jak bieganie :D

  • MrRicoPL
    MrRicoPL 7 dni temu +1

    Dzięki Klara. Przypomniałaś mi filmikiem że muszę zacząć biegać ,bo nie przejdę testów sprawnościowych na WAT xD
    Pozdrawiam i zycze powodzenia :)

  • swiergol666
    swiergol666 7 dni temu +5

    Jak narazie to twój najsłabszy odcinek :(

    • swiergol666
      swiergol666 5 dni temu

      +Viktoria Ołdakowska bo jak narazie każdy odcinek miał jakiś morał. Można było z niego nawet wynieść coś mądrego. A tutaj nie ma kompletnie nic ..

    • Viktoria Ołdakowska
      Viktoria Ołdakowska 5 dni temu

      Czemu?

  • Nadia Bakalarova
    Nadia Bakalarova 7 dni temu +4

    Byłyście w mojej ulubionej restauracji

  • neguna
    neguna 7 dni temu

    słodko

  • Tomek Rybaczyk
    Tomek Rybaczyk 7 dni temu +2

    3:51 lepiej jakbyś wolno pisała tekst, który jest właśnie mówiony niż szybko udawała że piszesz, bo trochę słabo to wygląda

  • Damian W
    Damian W 7 dni temu

    Jezu, widać różnicę w "grze" aktorskiej. Ola Nowak tyle lat już występuje na youtubach, a jest drewniana, jakby to był jej pierwszy raz.

  • Djsk Zhids
    Djsk Zhids 7 dni temu

    Ale jej wystają koście policzkowe

  • ziarenko 11
    ziarenko 11 7 dni temu +8

    Ten brak potu i uśmiech ma twarzy xD, bieganie tak nie wygląda

  • majcia
    majcia 7 dni temu

    Ech ja po treningu wiary się luzik ;)

  • Joanna Zengota
    Joanna Zengota 7 dni temu +1

    Dzięki za motywację do biegania.

  • zjem ziemniaki a zostawię mięso

    Szanuję za to, że klara miała na koszulce Michaela Jacksona😂❤

  • Fajny Ziomek
    Fajny Ziomek 7 dni temu

    Po co rozciągac przed bieganiem?
    Jak już to jakieś aktywne.

  • Do Roboty
    Do Roboty 7 dni temu +8

    Zadyszke lapiesz jak ja na testach w straży pożarnej

    • Stefan Michnik
      Stefan Michnik 6 dni temu

      Wbijać na mój kanał mam film z bardzo ważną informacją ,

  • Mahidevran
    Mahidevran 7 dni temu +1

    Każdego suba oddaję, więc nie zastanawiaj się i daj mi suba 😁(jak dałeś już suba to napisz, bo mi powiadomienia nie przychodzą)

  • Szalona-Zocha
    Szalona-Zocha 7 dni temu +2

    Zmotywowałaś mnie do biegania♥️♥️

  • ArteePL
    ArteePL 7 dni temu

    o to taki ja XD

  • Kuba Przywara
    Kuba Przywara 7 dni temu +1

    Słodko

  • Anna Kostecka
    Anna Kostecka 7 dni temu

    Łapka w górę za Whitney 😉❤

  • Olgasia
    Olgasia 7 dni temu

    Jak nie podrywac sąsiada

  • To Istotne
    To Istotne 7 dni temu

    Ale awkward z tą babcią :D

  • helo there
    helo there 7 dni temu +4

    Ola w porównaniu z Klarą gra tragicznie.

  • Wisieenka_6
    Wisieenka_6 7 dni temu +2

    Moja ulubiona playlista i jedyna z Michaelem Jacksonem oj miło się wtedy biega
    Ps.
    Sweet bluzeczka 2:49 😍😍😘

  • Agnieszka
    Agnieszka 7 dni temu +1

    Od kiedy to się biega w rozpuszczonych włosach?

    • 99 63
      99 63 6 dni temu

      Się ma to się biega, ja nie mam to nie biegam. :-)

  • ser nik
    ser nik 7 dni temu +2

    ok, ale scena z biegnieciem na autobus na początku to jakaś totalna porażka :D

  • Dominiaq qq
    Dominiaq qq 7 dni temu +17

    nie rozciąga się przed bieganiem xdddd przepraszam, musiałam

  • Wisieenka_6
    Wisieenka_6 7 dni temu

    2:49 ty bluzka z Michaelem Jacksonem

  • 15 15
    15 15 7 dni temu +2

    Lubie patrzeć jak dziewczyny biegają😘

  • karolina brzyszko
    karolina brzyszko 7 dni temu +1

    Troszkę nie na temat ale wie ktoś może skąd jest ta żółta bluza w której Ola jest na końcu? Jest cudna! 😍

  • Beatrycze
    Beatrycze 7 dni temu +1

    Polubiłam Twój kanał, powodzenia w rozwoju!

  • 5-minutowy PAMIĘTNIK
    5-minutowy PAMIĘTNIK 7 dni temu +1

    Nie wierzę w to co widzę. Ostatnio z moją przyjaciółką postanowiliśmy że będziemy biegać(nawet zrobiłem o tym vloga na kanale) ale przez to że Ola wylądowała w szpitalu to przełożyliśmy te bieganie na następny tydzień i teraz chyba los daje mi kopniaka w dupę za tę niekonsekwencje bo wszędzie widzę coś związanego z bieganiem. Dzisiaj doreczalem klientowi paczkę(jestem kurierem) a to była paczka wysyłana z klubu biegacza, potem jechałem autostradą i mijałem auto oklejone jakimś człowiekiem który biega, teraz wracam do domu a tu film Klary o bieganiu. Cóż za przypadek ;)

  • Sandra Nowak
    Sandra Nowak 7 dni temu +5

    2:45 piękna koszulka ❣

    • Wisieenka_6
      Wisieenka_6 7 dni temu +1

      O tak racja z Michaelem Jacksonem ❤❤

  • Hanna Pytlak
    Hanna Pytlak 7 dni temu +1

    Fajny odcinek

  • Tysiaczeq
    Tysiaczeq 7 dni temu +2

    Też mam na imię Klara❤️❤️

  • Martyna K
    Martyna K 7 dni temu +2

    Ja chyba zaraz ide biegać, tylko muszę przygotować playliste z Arianą Grande ❤🏃🎧

  • MilkyWay
    MilkyWay 7 dni temu

    Nie, nie namówisz mnie na bieganie

  • milky bambino
    milky bambino 7 dni temu

    Ja mam w słuchawkach dźwięk syreny policyjnej, zombie, i krzyki w stylu "zajebie cię kurwa! Już po tobie!"
    Zrzuciłem już 10kg z czego 6 wypłakałam

  • Mari aa
    Mari aa 7 dni temu +1

  • Kinga Rymowicz
    Kinga Rymowicz 7 dni temu

    75 jej

  • Clara Jean
    Clara Jean 7 dni temu +13

    Myślę że zainspirował was pewien odcinek przyjaciół. (Kiedy Phoebe i Rachel biagaly w parku) Może tez nie, ale fajnie wyszło

  • szalona Lady
    szalona Lady 7 dni temu +1

    Lubię filmiki z Olą a ty masz bardzo przyjemny glos