Co sprawia, że rosną nam mięśnie?

Udostępnij
Umieść na stronie
  • Opublikowany 9 sty 2019
  • Jak szybko stać się umięśnionym?

Komentarze • 1 799

  • LifeStylePolska
    LifeStylePolska  2 miesięcy temu +417

    A wy, jak dużo czasu poświęcacie na sport?

  • Ala Jankowska
    Ala Jankowska Dzień temu

    Coooooooooooo

  • 123456 123456
    123456 123456 6 dni temu +1

    Ja spędzam na sport prawie cały dzień

  • marcinek6000
    marcinek6000 6 dni temu

    na końcu to z filmu Maska? :D

  • Polak 3331
    Polak 3331 14 dni temu

    "A po co ci siłownia, jeszcze 3 tony węgla do przerzucenia jeszcze"

  • ficeqq
    ficeqq 17 dni temu

    BIAŁKOO YEET

  • Remigiusz Suski
    Remigiusz Suski 18 dni temu

    0:41 co to ma być ? xd

  • Łukasz Kopeć
    Łukasz Kopeć 20 dni temu

    Tylko cebula nic więcej

  • Fromixty.
    Fromixty. 22 dni temu +1

    3:07

  • Spider
    Spider Miesiąc temu

    3:05 CO JA TEGO NIE ZROBIE BO JESTEM ZA STARA ZACZEKAJ CHWILE POTRZYMAJ MI TOREBKE! XD

  • Kotomaniak XD
    Kotomaniak XD Miesiąc temu

    Stary zajebał gówniarzowi smoczek (1:15) XD
    3:38 Lucky Luke rozwaliłby wszystko szybciej od własnego cienia i na dodatek jedną jedyną kulą z rewolwera ⚫ 🔫

  • Cookie lady
    Cookie lady Miesiąc temu

    Chciałabym chodzić na siłownię ale nie wiem czy można chodzić w wieku 12 lat? ktoś wie?

  • Baby Gucci Gun
    Baby Gucci Gun Miesiąc temu

    Kto ogląda podczas jedzenia słodyczy?

  • Siedem Jeden
    Siedem Jeden Miesiąc temu

    to prawda ze miesnie to glownie bialko ale jedzenie go nie przyspiesza i nie wzmacnia budowy miesni... na kazdy nasz kg potrzebujemy bodajze 7g weglowodanow i 1/1.5g tluszczu/bialka rozne produkty posiadaja rozny sklad tych zawartosci

  • Siedem Jeden
    Siedem Jeden Miesiąc temu

    poprzez stymulacje miesni niszczymy wlokna miesniowe po czym rosna szersze, zmienia sie ich poprzeczny przekroj #awf #hipertrofia miesni

  • alan prosik
    alan prosik Miesiąc temu

    Ale babcia bregdensa zrobiła

  • Zuzalia :3
    Zuzalia :3 Miesiąc temu +1

    0:28 i ta twarz xD

  • Karp z Biedronki
    Karp z Biedronki Miesiąc temu

    ﴾͡๏̯͡๏﴿ O'RLY?

  • O. N
    O. N Miesiąc temu

    0:13

  • Infernal Rider
    Infernal Rider Miesiąc temu

    Wystarczy jeść dużo stejków i nieopierdalać się.

  • Zuzanna Kolomycka
    Zuzanna Kolomycka Miesiąc temu

    Nie

  • Emo Msp
    Emo Msp Miesiąc temu

    jesteś najlepszym ytberem świata jesteś najmądrzejszym youtuberem masz 202 iq

  • Radzio159632
    Radzio159632 Miesiąc temu

    wiem że w 1:32 użyłeś twarzy żółtej diament z serialu steven universe (no bajki jakby się ktoś kłócił )

  • Kamienie
    Kamienie Miesiąc temu

    Niektóre animacje to złoto xd

  • HELLCAT.28
    HELLCAT.28 Miesiąc temu

    Jak szybko stać się umięśnionym? To proste, idziesz do sklepu i kupujesz pierś z kurczaka. Następnie przyklejasz ją sobie do bicepsów i gotowe.

  • AlphaGamingPL
    AlphaGamingPL Miesiąc temu

    A co się robi na siłcę PAKUJE

  • MaTi 95
    MaTi 95 Miesiąc temu

    3:07
    Xdd

  • kiki astaran
    kiki astaran Miesiąc temu

    Kto powiedział że nauka nie może być zabawna ???

  • Panynoyek
    Panynoyek Miesiąc temu

    0:28 SKALMAR

  • Kacper roblox
    Kacper roblox Miesiąc temu

    0.30:to ja

  • Grzegorz Gaber
    Grzegorz Gaber Miesiąc temu

    Czemu kolo z miniaturki nie robił nóg???

  • Luneczka 105
    Luneczka 105 Miesiąc temu +1

    Jaka manipulacja na tym telewizorze XD

  • bartas 1996
    bartas 1996 Miesiąc temu

    Gówno wiesz

  • UncommonGaming
    UncommonGaming Miesiąc temu

    Wal konia, a bedziesz miał boca jak kalafior z biedronki.

  • Miałzef
    Miałzef Miesiąc temu

    Elo! Jak tam zycie?

  • wikus heh
    wikus heh Miesiąc temu

    doslownie kochamXDDD

  • Krystian Gondek
    Krystian Gondek 2 miesięcy temu

    Nigdy

  • Mateusz Milewski
    Mateusz Milewski 2 miesięcy temu

    0:16 co to za melodia?? Podajcie tytuł proszę

  • Czarne diamenty
    Czarne diamenty 2 miesięcy temu

    Już 4 lata chodzę

  • CherraArt
    CherraArt 2 miesięcy temu

    EHhh nastepny... To nie sa zakwasy tylko bole miesniowe. Wiecej czytaj ze zrozumieniem i nie wciskaj kitu ludziom ktorzy Cb ogladaja! Zakwasy utrzymuja sie do 2h po treningu a bole miesniowe trwaja nwm z 72h... Jednym slowem masakra 14 tys lapek w gore a wiedza od byle ameby ktora nic nie wie.

    • CherraArt
      CherraArt 2 miesięcy temu

      A no i co Ty myslisz o tym co powiedzialem mozesz sie podzielic pod tym komentem dzieki i uciekam z tego szajsu

    • CherraArt
      CherraArt 2 miesięcy temu

      Mam wrazenie ze polowa Twoich filmow jest podobnie jak ten zle zrobiona pod wzgledem informayjnym... Wnioski sa bardzo okrojone o inteligetne myslenie ba to jest az glupie!

  • pułmartfwy anioleksmutgu
    pułmartfwy anioleksmutgu 2 miesięcy temu

    dzk teras jestem fit ^^

  • Cebula Piłkarz
    Cebula Piłkarz 2 miesięcy temu

    Spoko film

  • Mikros Sensowny Komentarz
    Mikros Sensowny Komentarz 2 miesięcy temu

    Te wstawki to jest taki kurwa cringe

  • Mikman Gamer
    Mikman Gamer 2 miesięcy temu

    Te wstawki są żałosne i nieśmieszne, pójdź w stronę merytoryki

  • Ultoris
    Ultoris 2 miesięcy temu

    Na fastfoodach też można normalnie budować masę mięśniową i redukować tłuszcz. Byle nie wlewać siebie kilogramów cukru miesięcznie zawartego w słodkich napojach..

  • Solak17
    Solak17 2 miesięcy temu

    Obejrzałem całe i większości nie zapamiętałem/zrozumiałem to źle czy normalne?
    Edit: może nagracie film jak łatwiej przyswajać wiedzę?

  • Podkosz Lebron
    Podkosz Lebron 2 miesięcy temu

    dla mnie zasługujesz do rakowej nagrody nobla

  • Łukasz Adamus
    Łukasz Adamus 2 miesięcy temu +1

    Straszne banały z których częścią nie mogę się zgodzić bo nie są do końca prawidłowe.

    • CherraArt
      CherraArt 2 miesięcy temu

      Musze sie z Panem zgodzic ale juz napisalem swoj komentarz. Cieszy mnie to ze chociaz kilka osob wie ze to co mowi nwm jeden z tworcow tego kanalu jest sprzeczne a raczej nie do konca prawidlowe :)

  • Łukasz Witkowski
    Łukasz Witkowski 2 miesięcy temu

    Jesteś boski 😂😂

  • karol sadowski
    karol sadowski 2 miesięcy temu

    Kalistenika rządzi💪

  • Tomek synku
    Tomek synku 2 miesięcy temu

    Żeby rosły mięśnie nie trzeba się zdrowo odżywiać wystarczy zjeść dana ilość kalorii

    • CherraArt
      CherraArt 2 miesięcy temu

      Raczej nie :) Ale przypomina mi to stwierdzenie filmik z kanalu simonte on tam wszystko ladnie opisal.

  • Killer
    Killer 2 miesięcy temu

    Ale głupoty japierdole skąd Ty bierzesz informacje typie? Zakwasy występują podczas intensywnego treningu a dnia następnego odczuwamy bol przez to ze naderwaliśmy mikro włókna naszych mięśni i potrzebna jest im regeneracja. Wez kurwa skasuj ten kanał jest nic nie warty wystarczy dopierdolić montażyk i wyświetlenia sie kręca

  • Emilia Drożdż
    Emilia Drożdż 2 miesięcy temu

    za te jebane dźwięki jeżdżenie widelcem po talerzu mam ochote cie zabić ale mój muzg tego nie wytrzymał i zabiłam siebie dziękuje dowidzenia 💓😂

  • Kaja Orzechowska
    Kaja Orzechowska 2 miesięcy temu

    Od kiedy białko występuje tylko w mięsie i produktach od zwierzęcych? Przecież białka nie brakuje w roślinach, a nawet jest lepiej przyswajalne. Na dodatek rośliny krucej zalegają w jelitach i są bardziej sycące.

    • mk227
      mk227 Miesiąc temu

      Białko roślinne nie jest pełnowartościowe, zwierzęce jest lepsze i szybciej przybędzie nam masy mięśniowej

  • SkeyL
    SkeyL 2 miesięcy temu

    1:30 OJ PYRKŁEM XD

  • C-380 Team
    C-380 Team 2 miesięcy temu

    A czy prowadzący chodzi na siłownię i dba o swoje mięśnie? :D

  • Tomasz Z_Rogatki
    Tomasz Z_Rogatki 2 miesięcy temu

    szybko i fajnie.

  • Alexander Zając
    Alexander Zając 2 miesięcy temu

    Plan treningowy z prawdziwego zdarzenia, dieta, sen i systematyczność, tyle wystarczy, nawet suplementy są zbęde

  • Stream snipuję szymka royale

    3:36 najlepszy moment 😂😂😂

  • Klaudia
    Klaudia 2 miesięcy temu

    AsapSCIENCE który z ich filmów będzie następny?

  • Mateusz Szkaradek
    Mateusz Szkaradek 2 miesięcy temu

    Kuć dupe?😉

    • Mateusz Szkaradek
      Mateusz Szkaradek Miesiąc temu

      +mk227 niewiarygodne co ty powiesz.

    • mk227
      mk227 Miesiąc temu

      Od tego same nie urosną, i tak trzeba ćwiczyć

  • xavier sidorkiewicz
    xavier sidorkiewicz 2 miesięcy temu

    Guczi babcia

  • DR4Q0N
    DR4Q0N 2 miesięcy temu

    Zasrsne reklamy yt

  • Asek
    Asek 2 miesięcy temu

    Na trening wypierdalaj

  • Maciej Koprowski
    Maciej Koprowski 2 miesięcy temu +1

    Dlaczego niby od fast fooda nie rosna miesnie xd. Jeden argument pls

    • Maciej Koprowski
      Maciej Koprowski Miesiąc temu

      Nie musi byc zdrowo wazne żeby kcal sie zgadzaly 🙂 a poza tym w pizzy tez mieso z psa?

    • mk227
      mk227 Miesiąc temu

      Bo w tym nie ma nic zdrowego, mięso zrobione z psa zmielonego razem z budą i pryskane warzywa

  • Rocketqk
    Rocketqk 2 miesięcy temu +1

    Te wstawki specjalnie mają być takie nieśmieszne?

  • Mars OdTylu
    Mars OdTylu 2 miesięcy temu

    Proste amfetamina :)

  • KSzymczak
    KSzymczak 2 miesięcy temu

    1:33 mina YD ze Steven Universe, prawda?

  • Master Yamcha
    Master Yamcha 2 miesięcy temu

    Amerykańscy naukowcy odkryli że siedzenie przed telewizorem i jedzenie chipsów nie sprawi że zostaniesz umięśniony

  • Krystian Filipek
    Krystian Filipek 2 miesięcy temu

    3:05 moja babcia gdy nie zjem obiadku xd

  • Gobby Robby
    Gobby Robby 2 miesięcy temu

    Co się stanie jeśli podczas zgagi czy jak to tam kiedy dużo pierdzimy zakleimy sobie dupę taśmą mocną (tą dziure na dole na lewo na prawo)???

  • Mint Gacha
    Mint Gacha 2 miesięcy temu

    0:30 To gentelmen chyba xD

  • Aventury
    Aventury 2 miesięcy temu +1

    Jak dobrze, że wystarcza częste marszczenie :)

  • Fizzy Gaming
    Fizzy Gaming 2 miesięcy temu

    Ja chodzę nowy jestem chodzę od 2 tygodni na silke

  • TheMaya LPS
    TheMaya LPS 2 miesięcy temu

    Obejrzałam maraton z twojego kanału

  • GIERKOWICZ Chanel
    GIERKOWICZ Chanel 2 miesięcy temu

    Jak ważyłem się na wadze takiej która pokazuje ile procent ciała to mięsie to u mnie wyszło że 60 %

  • Adam Marcinczyk
    Adam Marcinczyk 2 miesięcy temu

    u mnie we wsi jest siłownia płaci się 30 zł na miesiąc

  • Minecraft Filip
    Minecraft Filip 2 miesięcy temu

    Fajny kanał

  • Szymon Dziedziczak
    Szymon Dziedziczak 2 miesięcy temu

    Kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie skurwysyna xD

  • ert nek
    ert nek 2 miesięcy temu

    3:06 xd co to jest omało z krzesła nie spadłem

  • ZX Agent
    ZX Agent 2 miesięcy temu

    1:47 hehe

  • Netix
    Netix 2 miesięcy temu

    WASZE ANIMACJE ZAWSZE MNIE ROZWALAJĄ XDDDDD

  • MY MAN
    MY MAN 2 miesięcy temu

    Kilka godzin przed kompem

  • Konrad H
    Konrad H 2 miesięcy temu

    Mam 18 lat i zmarszczki głębsze niż moja 40 letnia mama, nie marszczcie się lepiej

  • kostucha
    kostucha 2 miesięcy temu

    Nie no za ten film to masz suba

  • OLKA xd
    OLKA xd 2 miesięcy temu

    To już wiem dlaczego w wakacje tyłam, a podczad szkoły chudłam Xd

  • WPMECYCU 69
    WPMECYCU 69 2 miesięcy temu

    Only esport

  • m a k o b y k o
    m a k o b y k o 2 miesięcy temu

    Zostaw rage face'y w grobie plz

  • Panie_Marcinie
    Panie_Marcinie 2 miesięcy temu

    Węglowodany po treningu się bierze żeby uzupełnić glikogen który się spalił w mięśniach. Kurwa co za bzdury

  • Water Boy
    Water Boy 2 miesięcy temu

    Twoje filmy so mega :D Nie dość że śmieszne to jeszcze dużo można się dowiedzieć

  • Tadeusz Jagniewski
    Tadeusz Jagniewski 2 miesięcy temu

    #MDMR

  • Jarmejka xoxo
    Jarmejka xoxo 2 miesięcy temu +1

    0:15 kto zna XDDDD

  • Luna Speedpaints
    Luna Speedpaints 2 miesięcy temu

    1:32 czy to mina żółtej diament?! :000

  • Leszek Konieczny
    Leszek Konieczny 2 miesięcy temu

    Jak stać się większym ?
    Zacząć brać Teścia, Deke i Tren ☺ Polecam

  • Marcin Jankowski
    Marcin Jankowski 2 miesięcy temu

    Szanuje za 399 ;)

  • Karpek34 34
    Karpek34 34 2 miesięcy temu

    Jw mam 13 lat ale nie moge na silownie chodzic ):

  • CZAJNIK DO HERBATY now
    CZAJNIK DO HERBATY now 2 miesięcy temu

    Muj kolegą ma 9 lat i ma sześciolatków paka i nic się nie stało

  • Bartek
    Bartek 2 miesięcy temu

    zapraszam na mój kanał

  • Michał Mielczarek
    Michał Mielczarek 2 miesięcy temu

    Kebab