Co sprawia, że rosną nam mięśnie?

Udostępnij
Umieść na stronie
  • Opublikowany 9 sty 2019
  • Jak szybko stać się umięśnionym?

Komentarze • 1 665

  • LifeStylePolska
    LifeStylePolska  9 dni temu +375

    A wy, jak dużo czasu poświęcacie na sport?

    • Mirox 64
      Mirox 64 Dzień temu

      codzienne treningi domowa siłownia robi swoje Xd

    • djluki0909
      djluki0909 Dzień temu

      10-15h tygodniowo

    • Soccer Player
      Soccer Player 2 dni temu

      Dużo...

    • Wielki Kurwa Przedwieczny
      Wielki Kurwa Przedwieczny 3 dni temu

      Około 11-12 godzin w tygodniu.

    • Denix
      Denix 3 dni temu

      Ja jestem w klasie sportowej i codziennie (bez soboty i niedzieli) mamy 2 godziny wf, a do tego jeszcze dodatkowe treningi 👍

  • Gobby Robby
    Gobby Robby Dzień temu

    Co się stanie jeśli podczas zgagi czy jak to tam kiedy dużo pierdzimy zakleimy sobie dupę taśmą mocną (tą dziure na dole na lewo na prawo)???

  • Julax Gacha
    Julax Gacha Dzień temu

    0:30 To gentelmen chyba xD

  • Aventury
    Aventury Dzień temu +1

    Jak dobrze, że wystarcza częste marszczenie :)

  • Fizzy Gaming
    Fizzy Gaming Dzień temu

    Ja chodzę nowy jestem chodzę od 2 tygodni na silke

  • TheMaya LPS
    TheMaya LPS 2 dni temu

    Obejrzałam maraton z twojego kanału

  • Frajerska Chmura
    Frajerska Chmura 2 dni temu

    Jak ważyłem się na wadze takiej która pokazuje ile procent ciała to mięsie to u mnie wyszło że 60 %

  • Adam Marcinczyk
    Adam Marcinczyk 2 dni temu

    u mnie we wsi jest siłownia płaci się 30 zł na miesiąc

  • Minecraft Filip
    Minecraft Filip 2 dni temu

    Fajny kanał

  • Szymon Dziedziczak
    Szymon Dziedziczak 2 dni temu

    Kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie skurwysyna xD

  • ert nek
    ert nek 2 dni temu

    3:06 xd co to jest omało z krzesła nie spadłem

  • ZX Agent
    ZX Agent 2 dni temu

    1:47 hehe

  • Netix
    Netix 2 dni temu

    WASZE ANIMACJE ZAWSZE MNIE ROZWALAJĄ XDDDDD

  • Kokun Rybarza
    Kokun Rybarza 2 dni temu

    Kilka godzin przed kompem

  • Konrad H
    Konrad H 2 dni temu

    Mam 18 lat i zmarszczki głębsze niż moja 40 letnia mama, nie marszczcie się lepiej

  • lovepolish hiphop
    lovepolish hiphop 2 dni temu

    Nie no za ten film to masz suba

  • Ol KA
    Ol KA 3 dni temu

    To już wiem dlaczego w wakacje tyłam, a podczad szkoły chudłam Xd

  • WPMECYCU 69
    WPMECYCU 69 3 dni temu

    Only esport

  • m a k o b y k o
    m a k o b y k o 3 dni temu

    Zostaw rage face'y w grobie plz

  • Panie_Marcinie
    Panie_Marcinie 3 dni temu

    Węglowodany po treningu się bierze żeby uzupełnić glikogen który się spalił w mięśniach. Kurwa co za bzdury

  • ¿Lil Water?
    ¿Lil Water? 3 dni temu

    Twoje filmy so mega :D Nie dość że śmieszne to jeszcze dużo można się dowiedzieć

  • Kanał plotkarzy
    Kanał plotkarzy 3 dni temu +1

    0:15 kto zna XDDDD

  • Luna Speedpaints
    Luna Speedpaints 3 dni temu

    1:32 czy to mina żółtej diament?! :000

  • Leszek Konieczny
    Leszek Konieczny 4 dni temu

    Jak stać się większym ?
    Zacząć brać Teścia, Deke i Tren ☺ Polecam

  • Marcin Jankowski
    Marcin Jankowski 4 dni temu

    Szanuje za 399 ;)

  • Karpek34 34
    Karpek34 34 4 dni temu

    Jw mam 13 lat ale nie moge na silownie chodzic ):

  • play game now
    play game now 4 dni temu

    Muj kolegą ma 9 lat i ma sześciolatków paka i nic się nie stało

  • Bartek
    Bartek 4 dni temu

    zapraszam na mój kanał

  • Michał Mielczarek
    Michał Mielczarek 4 dni temu

    Kebab

  • Wacik Cukrowy
    Wacik Cukrowy 4 dni temu

    😆 Dobre 👍, idę zrobić cardio a za kilka godzin trening 💪.

  • ITzXxDeVilXxX
    ITzXxDeVilXxX 5 dni temu

    Song 3:06 …‽

  • RitterKort
    RitterKort 5 dni temu

    Ależ radosne podpierdzielanie contentu z PictureFit

  • LOT Fan
    LOT Fan 5 dni temu

    3:35 Rozpierdol 3000X

  • Sliskie Maselko
    Sliskie Maselko 5 dni temu

    3:35 zesrałam sie XDDD

  • DHM zz
    DHM zz 5 dni temu

    Jesteś gienualny

  • Outlaw Life
    Outlaw Life 5 dni temu +1

    *omnadren, decadurabolin, metanabol, anapolon, vinstrol, insa, testo - od tego rosna!* nie ma za co 😊

  • Winstein
    Winstein 5 dni temu

    Do chuja pana, ja sie pytam kto to wszystko rysuje

  • Boruta 123
    Boruta 123 6 dni temu

    1:35 steven universe ?

  • Konto L9l
    Konto L9l 6 dni temu

    Co się stanie gdy zjemy petarde i ją wcześniej podpalimy

  • Karol Bajorek
    Karol Bajorek 6 dni temu +1

    i ta reklama kfc

  • Miłosz Kowalski
    Miłosz Kowalski 6 dni temu

    Nie wspomniałeś o tym, że jeżeli taki kulturysta będzie chciał walczyć z kimś, nawet w boksie, to szybko się zmęczy. Większe mięśnie jest trudniej dotlenić ;) z tego powodu osoby trenujące sztuki walki nie są jakoś specjalnie napakowane (nie mówię o wadze ciężkiej)

  • kamilss2008
    kamilss2008 6 dni temu

    Lifestyle a co gdyby nagle wybuchła apokalipsa zombie?

  • Patryk
    Patryk 6 dni temu

    Czyli jak będę często marszczył freda to będę bardziej muskularny ?

  • X D
    X D 6 dni temu

    Poda ktoś oryginał? 0:15

  • Nikodem Szymański
    Nikodem Szymański 6 dni temu

    Stefan to wreszcie postanowił epicki nie wiem dlaczego nie dostałem łapek wrak ale faza schowałem nie No wiem wiem wiem że mogę postawić do babci ale zostaną jest stoper i co tam się z tobą pisać kiedy tylko byś jak ludzkie organy a potem wrócić do normalnego jedzenia?

  • Yora Shiko XD
    Yora Shiko XD 6 dni temu +1

    00:30 z niego będzie fajne mięsko



    Dla kanibalów

  • Olafvlog
    Olafvlog 6 dni temu

    Z taką motywacją muszę zacząć hodzić

  • GGame YouTube
    GGame YouTube 6 dni temu

    Ja mam swoje chantle
    A przecież można robić pompki

  • Frank
    Frank 6 dni temu

    Ide napierdalać pompki

  • *Wiercik*
    *Wiercik* 6 dni temu

    No sporty łóżkowe naturalnie

  • HFMNN
    HFMNN 6 dni temu

    Ja chodze na siłownie, ale lubie przyjebac w nos wiec nie rosnę, sport to zdrowie

  • ツArtur14YT
    ツArtur14YT 6 dni temu +1

    Niezły "EDIT" :3

  • Kisonaj
    Kisonaj 7 dni temu

    1:33 XD

  • Alanfosil OOF letsee goo

    1:30 gdy grasz o godzinie 22;10 a mama przychodzi do ciebie xD

  • lkbax11
    lkbax11 7 dni temu

    Ja w domu mam wycisk... NAD KSIĄŻKAMI 😂🤣😂😂🤣🤣😂🤣😂😂🤣😅😊😀😊😉

  • Canaly Music
    Canaly Music 7 dni temu

    Chciałbym zacząć

  • Piotrguse
    Piotrguse 7 dni temu

    Trzeba zacząć jeść stejki xD 💪🏻😉

  • Zbieramy na srebrny przycisk bez filmów

    Oglądam po treningu bokserskim :)

  • Michu Lipiński
    Michu Lipiński 7 dni temu

    Super film

  • krzyniokrzynio89
    krzyniokrzynio89 7 dni temu +1

    Nie ma czegoś takiego jak zakwasy

  • Pyke
    Pyke 7 dni temu

    1:29 Jak ja uwielbiam te animacje

  • Wiktoria Zaborowska
    Wiktoria Zaborowska 7 dni temu

    Nadal pamiętam swoje zakwasy po pierwszej jeździe konnej,ledwo chodziłam tak mnie uda bolały.

  • vivianne c
    vivianne c 7 dni temu

    2:38
    Kurze jaja złe na cerę, dobre na mięśnie.
    No i co tu robić?
    Na dodatek jestem wegetarianką i nie zamierzam jeść ryb. Gdzie tu sprawiedliwość?

  • Redakcja Erudyta
    Redakcja Erudyta 7 dni temu +1

    Brakowało mi tego, że mózg to też mięsień, który trzeba ćwiczyć. Oglądanie tego kanału to fajne ćwiczenie :D

  • Kuba VIP
    Kuba VIP 7 dni temu +1

    Ja chyba chodzę.........NIE JEDNAK NIE I TO MUSI SIĘ ZMIENIĆ!!!!!!😠😠😠😠😠😠😠

  • Bolo Bolo
    Bolo Bolo 7 dni temu

    dno i wodorosty

  • Ilona Lepska
    Ilona Lepska 7 dni temu

    lalalala a sekunde póżniej 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 broni

  • wix 70
    wix 70 7 dni temu

    3:05

  • Bella Kitty
    Bella Kitty 7 dni temu

    Ja hcem ale mam 7 lat
    😔

  • mateusz zawadzki
    mateusz zawadzki 7 dni temu

    3:07 😂 😂 😂

  • Bezimienny
    Bezimienny 7 dni temu +1

    Czy to prawda, że jak się ostro pakuje to przestaje się rosnąć?

  • Troli fnaf
    Troli fnaf 7 dni temu

    Dałem suba

  • Kapiszon Kapiszonowski yt

    fajny film

  • Ertillas Masa
    Ertillas Masa 7 dni temu

    Jest jedyną odpowiedz na to ........................





    Ćwiczyć

  • Mariusz
    Mariusz 7 dni temu

    zajebiste po prostu, sub i dzwoneczek

  • Korsarz
    Korsarz 7 dni temu

    A najsilniejszym miesniem nie był przypadkiem miesien uda?

  • W M
    W M 7 dni temu

    Ale po co być umięśnionym? Żeby więcej szmat na nas leciało? :D

  • Johnny3
    Johnny3 7 dni temu

    Ja często marszcze i nie rośnie mi.

  • Michał Fiedosiuk
    Michał Fiedosiuk 7 dni temu +1

    Kocham zakwasy xD

  • Konrad a
    Konrad a 7 dni temu

    Zastrzyk w dupe sprawia że rosną mięśnie

  • Stalony Tv
    Stalony Tv 7 dni temu

    Ja nie moge przez osmiokrotne zwichniecie barku na zapasach :D Po operacji i tak lekarz mi mowi, ze nie bede mogl wyciskac maksymalnych ciezarow juz nigdy w zyciu prawdopodobnie :D

  • Złośliwy Szaczkus
    Złośliwy Szaczkus 7 dni temu

    Brudny Harry na propsie

  • Delta
    Delta 7 dni temu +1

    cool story bro

  • Naczer
    Naczer 7 dni temu

    Ale mnie wkurwiają te gagi żałosne

  • nawetone
    nawetone 7 dni temu +1

    Pierdolenie, sterydy to przepustka na duże bicki😂

  • Iwona Różańska
    Iwona Różańska 7 dni temu

    0:15 co to za muzyka?

  • Vinvin
    Vinvin 7 dni temu +4

    ŚMIESZNE MOMENTY (MOIM ZDANIEM)

    0:05 taniec sutków
    0:10 taniec WyGiBaNiEc ~*v*~
    0:15 śpiewak
    0:28 handsome boi
    0:41 szczęka robi obrót o 360°
    1:16 duża ręka zabiera smoczka dziecku
    1:30 gościu złamał rękę :(
    1:31 AaaaAaAAAAA
    1:39 ręka robi "plum, plum, plum"
    1:47 gościu się spierdział
    1:48 ... i złamał sztangę :(
    2:12 słoneczka kwaczą
    2:16 i od razu skaczą jak pchełki
    2:33 TROLOLOLO
    2:42 latające jedzenie!!!!
    2:53 KRADNIE CIASTKO!!!!!
    3:02 młody stulejarz zarywa do babci
    3:07 babcia wywija break dance
    3:15 szajbus na wolności
    3:20 wielka głowa spierdala
    3:28 jakieś szepty
    3:35 ROBOT 😨😨😨

    • Mr. J
      Mr. J 7 dni temu +1

      tak :)

  • MrCrytek
    MrCrytek 7 dni temu

    Spoko film. Tematycznie dla mnie bo akurat od 3 mies. ostro ćwiczę i wszystko się zgadza z filmiem, więc chyba robię to dobrze.
    Pytanie do wszystkich. Jedni mówią,że białko powinno się spożywać zaraz po treningu. Ja natomiast zazwyczaj spożywam koktajle białkowe przed snem, ponieważ ponoć bezpośrednio po treningu organizm przerobi je na energię, a białko połączone ze snem ponoć fajnie regeneruje mięśnie.

  • naajak
    naajak 7 dni temu +3

    3:22 W końcu jakiś pozytywny aspekt masturbacji.

  • E B
    E B 7 dni temu +1

    Ten kanał to jaka żart xDDD

  • Fellici Ta
    Fellici Ta 8 dni temu

    3:15 gdzieś już ten śmiech słyszałem xdd

  • KoZa44
    KoZa44 8 dni temu +1

    czesto se marszcze ale tylko jedna lapa nie znacznie wieksza czemu tak? ( ͠° ͟ʖ ͠°)

  • Tomek Dyrc
    Tomek Dyrc 8 dni temu

    3:05 co to jest?? xd

  • FranekRadziej
    FranekRadziej 8 dni temu +2

    Drobne niedopatrzenie: zakwasy mogą się utrzymywać do dwóch godzin po wysiłku, a jeśli przez dłuższy czas odczuwa się ból, to nie są to zakwasy (czyli obecność kwasu mlekowego), tylko zniszczone mięśnie.

  • Krzychu xd
    Krzychu xd 8 dni temu

    Paradoksalnie to głównie dieta proszę pana :D

  • Bartosz Drążek
    Bartosz Drążek 8 dni temu

    Jezu to jest chyba 2013

  • Szalony Tomek z bałaganem w oczach

    Film z typu jak spojrzysz w słońce to cie oślepi..

  • Deku
    Deku 8 dni temu

    1:32 I ta mina zoltrgo diamentuXDD