Co sprawia, że rosną nam mięśnie?

Udostępnij
Umieść na stronie
  • Opublikowany 9 sty 2019
  • Jak szybko stać się umięśnionym?

Komentarze • 1 587

  • LifeStylePolska
    LifeStylePolska  5 miesięcy temu +434

    A wy, jak dużo czasu poświęcacie na sport?

  • Galaxy Nexus 2000
    Galaxy Nexus 2000 14 dni temu

    Jesteś mieśniakiem like
    Nie jesteś mieśniakiem kom daj edit serce pls

  • MerryAry
    MerryAry 16 dni temu

    To nie są zakwasy tylko zakwaszenia😒

  • mako8999
    mako8999 19 dni temu

    Ja chodzę w Tychach do fit spot

  • KolciaQ 123123123
    KolciaQ 123123123 25 dni temu

    2 godziny

  • Ford Club
    Ford Club Miesiąc temu

    0:59 BICEK LJAY'A

  • Sunshine Żyje jak dziki koń

    2:41-2:46 najdziwniejszy urywek ever warte obejrzenia jeszcze raz

  • Sunshine Żyje jak dziki koń

    Ja jeszcze konno codziennie tak po godzinie potem idę ze stajenną i moja koleżanką biegać po biegani sobie popływamy potem czasami idziemy pograć w badinktona a i czsami pójdziemy poskakać z psami przez przeszkody a po skokach idziemy na długi spacer czyli jakieś 8 godzin doliczając jeszcze pomaganie typu zamiatanie stajni oraz sprzątanie gnoju z boksu i padoku czasami sprzątanie szafek i domu to tak z 10 godzin.
    A jak jeszcze namaczamy hale i czasami plac to tak 11/12 godzin

  • roX676
    roX676 Miesiąc temu

    Tak na poważnie to cholernie długi proces dużo lat i dużo poświęcenia...

  • Avril Lps
    Avril Lps Miesiąc temu

    Ja nie jem mięsa

  • Kai Surge
    Kai Surge Miesiąc temu

    Teraz wiem dlaczego shadow the hedgehog jest silny
    Ten kto rozumie to łapa

  • Mikolaj
    Mikolaj Miesiąc temu

    Nie

  • Ces't La Vie
    Ces't La Vie Miesiąc temu +1

    3:00 XDDDD

  • Koneko toujou
    Koneko toujou Miesiąc temu

    o kurwa 3:33 wtf

  • #Awesome
    #Awesome Miesiąc temu +2

    3:06 xDDD

  • Matrix
    Matrix Miesiąc temu

    Czy tylko ja jestem dziewczyną , mam 15 lat za 2 miesiące i podnoszę 12 kilogramów jedną ręką? I dlaczego odchudzając się nie rosną mi mięśnie?

  • Vivi Mi
    Vivi Mi Miesiąc temu

    Wszyscy piszą o żółtym diamencie a ja napiszę że w 0:29 jest ziomek z podobną miną do skalmara z jednego odcinka Spongeboba xd

  • Necron
    Necron 2 miesięcy temu +1

    A sterydy ?

  • 4fourten10 yt
    4fourten10 yt 2 miesięcy temu

    ja mam śiłownie w domu

  • KACPER W
    KACPER W 2 miesięcy temu

    Ja miałem 5 razy zakwasy

  • magda magda
    magda magda 2 miesięcy temu

    Co to do h***!?

  • Iwona Zr
    Iwona Zr 2 miesięcy temu

    Co się stanie kiedy zjemy serce?

  • *_W3RLDE4_* TV
    *_W3RLDE4_* TV 2 miesięcy temu

    dzk fajny film

  • Tutaj Minecraft 1.14
    Tutaj Minecraft 1.14 2 miesięcy temu

    1:31 to ja na siłowni xdddd😂😂

  • Ala Jankowska
    Ala Jankowska 3 miesięcy temu

    Coooooooooooo

  • 123456 123456
    123456 123456 3 miesięcy temu +1

    Ja spędzam na sport prawie cały dzień

  • marcinek6000
    marcinek6000 3 miesięcy temu

    na końcu to z filmu Maska? :D

  • Polak 3331
    Polak 3331 3 miesięcy temu

    "A po co ci siłownia, jeszcze 3 tony węgla do przerzucenia jeszcze"

  • ficeqq
    ficeqq 3 miesięcy temu

    BIAŁKOO YEET

  • Remigiusz Suski
    Remigiusz Suski 3 miesięcy temu

    0:41 co to ma być ? xd

  • Łukasz Kopeć
    Łukasz Kopeć 3 miesięcy temu

    Tylko cebula nic więcej

  • #Awesome
    #Awesome 3 miesięcy temu +1

    3:07

  • Spider
    Spider 4 miesięcy temu

    3:05 CO JA TEGO NIE ZROBIE BO JESTEM ZA STARA ZACZEKAJ CHWILE POTRZYMAJ MI TOREBKE! XD

  • Spider - girl
    Spider - girl 4 miesięcy temu

    Stary zajebał gówniarzowi smoczek (1:15) XD
    3:38 Lucky Luke rozwaliłby wszystko szybciej od własnego cienia i na dodatek jedną jedyną kulą z rewolwera ⚫ 🔫

  • Zeberka PL
    Zeberka PL 4 miesięcy temu

    Chciałabym chodzić na siłownię ale nie wiem czy można chodzić w wieku 12 lat? ktoś wie?

  • GORZEJ CI ??!!
    GORZEJ CI ??!! 4 miesięcy temu

    Kto ogląda podczas jedzenia słodyczy?

  • Siedem Jeden
    Siedem Jeden 4 miesięcy temu

    to prawda ze miesnie to glownie bialko ale jedzenie go nie przyspiesza i nie wzmacnia budowy miesni... na kazdy nasz kg potrzebujemy bodajze 7g weglowodanow i 1/1.5g tluszczu/bialka rozne produkty posiadaja rozny sklad tych zawartosci

  • Siedem Jeden
    Siedem Jeden 4 miesięcy temu

    poprzez stymulacje miesni niszczymy wlokna miesniowe po czym rosna szersze, zmienia sie ich poprzeczny przekroj #awf #hipertrofia miesni

  • alu pro
    alu pro 4 miesięcy temu

    Ale babcia bregdensa zrobiła

  • Alya YT
    Alya YT 4 miesięcy temu +1

    0:28 i ta twarz xD

  • Karp z Biedronki
    Karp z Biedronki 4 miesięcy temu

    ﴾͡๏̯͡๏﴿ O'RLY?

  • O. N
    O. N 4 miesięcy temu

    0:13

  • Zuzanna Kolomycka
    Zuzanna Kolomycka 4 miesięcy temu

    Nie

  • Andorian Msp
    Andorian Msp 4 miesięcy temu

    jesteś najlepszym ytberem świata jesteś najmądrzejszym youtuberem masz 202 iq

  • Radzio159632 XD
    Radzio159632 XD 4 miesięcy temu

    wiem że w 1:32 użyłeś twarzy żółtej diament z serialu steven universe (no bajki jakby się ktoś kłócił )

  • Kamienie
    Kamienie 4 miesięcy temu

    Niektóre animacje to złoto xd

  • HELLCAT.28
    HELLCAT.28 4 miesięcy temu

    Jak szybko stać się umięśnionym? To proste, idziesz do sklepu i kupujesz pierś z kurczaka. Następnie przyklejasz ją sobie do bicepsów i gotowe.

  • AlphaGamingPL
    AlphaGamingPL 4 miesięcy temu

    A co się robi na siłcę PAKUJE

  • MaTi 95
    MaTi 95 4 miesięcy temu

    3:07
    Xdd

  • Panynoyek
    Panynoyek 4 miesięcy temu

    0:28 SKALMAR

  • Kacper roblox
    Kacper roblox 4 miesięcy temu

    0.30:to ja

  • Grzegorz Gaber
    Grzegorz Gaber 4 miesięcy temu

    Czemu kolo z miniaturki nie robił nóg???

  • Luneczka 105
    Luneczka 105 4 miesięcy temu +1

    Jaka manipulacja na tym telewizorze XD

  • bartas 1996
    bartas 1996 4 miesięcy temu

    Gówno wiesz

  • UncommonGaming
    UncommonGaming 4 miesięcy temu

    Wal konia, a bedziesz miał boca jak kalafior z biedronki.

  • Duch Miałzefa
    Duch Miałzefa 4 miesięcy temu

    Elo! Jak tam zycie?

  • wikus heh
    wikus heh 4 miesięcy temu

    doslownie kochamXDDD

  • Krystian Gondek
    Krystian Gondek 4 miesięcy temu

    Nigdy

  • Mateusz Milewski
    Mateusz Milewski 4 miesięcy temu

    0:16 co to za melodia?? Podajcie tytuł proszę

  • Czarne diamenty
    Czarne diamenty 4 miesięcy temu

    Już 4 lata chodzę

  • CherraArt
    CherraArt 4 miesięcy temu

    EHhh nastepny... To nie sa zakwasy tylko bole miesniowe. Wiecej czytaj ze zrozumieniem i nie wciskaj kitu ludziom ktorzy Cb ogladaja! Zakwasy utrzymuja sie do 2h po treningu a bole miesniowe trwaja nwm z 72h... Jednym slowem masakra 14 tys lapek w gore a wiedza od byle ameby ktora nic nie wie.

    • CherraArt
      CherraArt 4 miesięcy temu

      A no i co Ty myslisz o tym co powiedzialem mozesz sie podzielic pod tym komentem dzieki i uciekam z tego szajsu

    • CherraArt
      CherraArt 4 miesięcy temu

      Mam wrazenie ze polowa Twoich filmow jest podobnie jak ten zle zrobiona pod wzgledem informayjnym... Wnioski sa bardzo okrojone o inteligetne myslenie ba to jest az glupie!

  • pułmartfwy anioleksmutgu
    pułmartfwy anioleksmutgu 4 miesięcy temu

    dzk teras jestem fit ^^

  • Cebula Piłkarz
    Cebula Piłkarz 4 miesięcy temu

    Spoko film

  • Mikros Sensowny Komentarz
    Mikros Sensowny Komentarz 4 miesięcy temu

    Te wstawki to jest taki kurwa cringe

  • Mikman Gamer
    Mikman Gamer 4 miesięcy temu

    Te wstawki są żałosne i nieśmieszne, pójdź w stronę merytoryki

  • Ultoris
    Ultoris 4 miesięcy temu

    Na fastfoodach też można normalnie budować masę mięśniową i redukować tłuszcz. Byle nie wlewać siebie kilogramów cukru miesięcznie zawartego w słodkich napojach..

  • Solak17
    Solak17 4 miesięcy temu

    Obejrzałem całe i większości nie zapamiętałem/zrozumiałem to źle czy normalne?
    Edit: może nagracie film jak łatwiej przyswajać wiedzę?

  • Podkosz Lebron
    Podkosz Lebron 4 miesięcy temu

    dla mnie zasługujesz do rakowej nagrody nobla

  • Łukasz Adamus
    Łukasz Adamus 4 miesięcy temu +1

    Straszne banały z których częścią nie mogę się zgodzić bo nie są do końca prawidłowe.

    • CherraArt
      CherraArt 4 miesięcy temu

      Musze sie z Panem zgodzic ale juz napisalem swoj komentarz. Cieszy mnie to ze chociaz kilka osob wie ze to co mowi nwm jeden z tworcow tego kanalu jest sprzeczne a raczej nie do konca prawidlowe :)

  • Łukasz Witkowski
    Łukasz Witkowski 4 miesięcy temu

    Jesteś boski 😂😂

  • karol sadowski
    karol sadowski 5 miesięcy temu

    Kalistenika rządzi💪

  • Tomek synku
    Tomek synku 5 miesięcy temu

    Żeby rosły mięśnie nie trzeba się zdrowo odżywiać wystarczy zjeść dana ilość kalorii

    • CherraArt
      CherraArt 4 miesięcy temu

      Raczej nie :) Ale przypomina mi to stwierdzenie filmik z kanalu simonte on tam wszystko ladnie opisal.

  • Killer
    Killer 5 miesięcy temu

    Ale głupoty japierdole skąd Ty bierzesz informacje typie? Zakwasy występują podczas intensywnego treningu a dnia następnego odczuwamy bol przez to ze naderwaliśmy mikro włókna naszych mięśni i potrzebna jest im regeneracja. Wez kurwa skasuj ten kanał jest nic nie warty wystarczy dopierdolić montażyk i wyświetlenia sie kręca

  • Emilia Drożdż
    Emilia Drożdż 5 miesięcy temu

    za te jebane dźwięki jeżdżenie widelcem po talerzu mam ochote cie zabić ale mój muzg tego nie wytrzymał i zabiłam siebie dziękuje dowidzenia 💓😂

  • Kaja Orzechowska
    Kaja Orzechowska 5 miesięcy temu

    Od kiedy białko występuje tylko w mięsie i produktach od zwierzęcych? Przecież białka nie brakuje w roślinach, a nawet jest lepiej przyswajalne. Na dodatek rośliny krucej zalegają w jelitach i są bardziej sycące.

    • unitra56
      unitra56 4 miesięcy temu

      Białko roślinne nie jest pełnowartościowe, zwierzęce jest lepsze i szybciej przybędzie nam masy mięśniowej

  • SkeyL
    SkeyL 5 miesięcy temu

    1:30 OJ PYRKŁEM XD

  • C-380 Team
    C-380 Team 5 miesięcy temu

    A czy prowadzący chodzi na siłownię i dba o swoje mięśnie? :D

  • Tomasz Z_Rogatki
    Tomasz Z_Rogatki 5 miesięcy temu

    szybko i fajnie.

  • Alexander Zając
    Alexander Zając 5 miesięcy temu

    Plan treningowy z prawdziwego zdarzenia, dieta, sen i systematyczność, tyle wystarczy, nawet suplementy są zbęde

  • Epic Games
    Epic Games 5 miesięcy temu

    3:36 najlepszy moment 😂😂😂

  • Klaudia
    Klaudia 5 miesięcy temu

    AsapSCIENCE który z ich filmów będzie następny?

  • Mateusz Szkaradek
    Mateusz Szkaradek 5 miesięcy temu

    Kuć dupe?😉

    • Mateusz Szkaradek
      Mateusz Szkaradek 4 miesięcy temu

      @unitra56 niewiarygodne co ty powiesz.

    • unitra56
      unitra56 4 miesięcy temu

      Od tego same nie urosną, i tak trzeba ćwiczyć

  • xavier sidorkiewicz
    xavier sidorkiewicz 5 miesięcy temu

    Guczi babcia

  • DR4Q0N
    DR4Q0N 5 miesięcy temu

    Zasrsne reklamy yt

  • Asek
    Asek 5 miesięcy temu

    Na trening wypierdalaj

  • Maciej Koprowski
    Maciej Koprowski 5 miesięcy temu +1

    Dlaczego niby od fast fooda nie rosna miesnie xd. Jeden argument pls

    • Maciej Koprowski
      Maciej Koprowski 4 miesięcy temu

      Nie musi byc zdrowo wazne żeby kcal sie zgadzaly 🙂 a poza tym w pizzy tez mieso z psa?

    • unitra56
      unitra56 4 miesięcy temu

      Bo w tym nie ma nic zdrowego, mięso zrobione z psa zmielonego razem z budą i pryskane warzywa

  • Rocketqk
    Rocketqk 5 miesięcy temu +1

    Te wstawki specjalnie mają być takie nieśmieszne?

  • Mars OdTylu
    Mars OdTylu 5 miesięcy temu

    Proste amfetamina :)

  • KSzymczak
    KSzymczak 5 miesięcy temu

    1:33 mina YD ze Steven Universe, prawda?

  • Master Yamcha
    Master Yamcha 5 miesięcy temu

    Amerykańscy naukowcy odkryli że siedzenie przed telewizorem i jedzenie chipsów nie sprawi że zostaniesz umięśniony

  • Krystian Filipek
    Krystian Filipek 5 miesięcy temu

    3:05 moja babcia gdy nie zjem obiadku xd

  • Gobby Robby
    Gobby Robby 5 miesięcy temu

    Co się stanie jeśli podczas zgagi czy jak to tam kiedy dużo pierdzimy zakleimy sobie dupę taśmą mocną (tą dziure na dole na lewo na prawo)???

  • Mint Gacha
    Mint Gacha 5 miesięcy temu

    0:30 To gentelmen chyba xD

  • Aventury
    Aventury 5 miesięcy temu +1

    Jak dobrze, że wystarcza częste marszczenie :)

  • Fizzy Gaming
    Fizzy Gaming 5 miesięcy temu

    Ja chodzę nowy jestem chodzę od 2 tygodni na silke

  • TheMaya LPS
    TheMaya LPS 5 miesięcy temu

    Obejrzałam maraton z twojego kanału

  • BUNDESLIGA FAN
    BUNDESLIGA FAN 5 miesięcy temu

    Jak ważyłem się na wadze takiej która pokazuje ile procent ciała to mięsie to u mnie wyszło że 60 %

  • Adam Marcinczyk
    Adam Marcinczyk 5 miesięcy temu

    u mnie we wsi jest siłownia płaci się 30 zł na miesiąc

  • Fortnite Filip
    Fortnite Filip 5 miesięcy temu

    Fajny kanał