Rusz sie

Człowieku, RUSZ SIĘ!
Człowieku, RUSZ SIĘ!
Rok temu
Kanał dedykowany wszystkim, którzy chcą cieszyć się sprawnością,zdrowiem i dobrym wyglądem przez całe życie. Znajdziecie tu materiały na temat aktywności ...
Kanały
Rusz się z K!
Rusz się z K!
Rok temu
Witam Cię na kanale Rusz się z K! Startujemy z nowym sezonem. Tym razem do boju pod okiem Krzycha z kanału Trenuj z Krzychem staną Cyprian, Mela ...
Kanały
Przestań się rozciągać! I Mobilność tylnej taśmy.Przestań się rozciągać! I Mobilność tylnej taśmy.
Przestań się rozciągać! I Mobilność tylnej taśmy.Człowieku, RUSZ SIĘ!
7 miesięcy temu
Prowadzisz siedzący tryb życia? Nie potrafisz dotknąć dłońmi do podłogi? Rozciągasz się, ale nie widzisz efektów? Bolą Cię plecy? W materiale dowiesz się, ...
Szkoła przetrwania 😱! Tor przeszkód na boisku 🏃| WYZWANIA RUSZ SIĘ Z K! #2Szkoła przetrwania 😱! Tor przeszkód na boisku 🏃| WYZWANIA RUSZ SIĘ Z K! #2
Szkoła przetrwania 😱! Tor przeszkód na boisku 🏃| WYZWANIA RUSZ SIĘ Z K! #2Rusz się z K!
9 miesięcy temu
Zobacz wyścigi na szkolnym torze przeszkód! ✨ Przed nami kolejne wyzwanie Rusz się z K i najbardziej zaskakujące sportowe konkurencje na PLclip!
Zderzyli się?! Bubble Football Challenge  | WYZWANIA RUSZ SIĘ Z K! #1Zderzyli się?! Bubble Football Challenge  | WYZWANIA RUSZ SIĘ Z K! #1
Zderzyli się?! Bubble Football Challenge | WYZWANIA RUSZ SIĘ Z K! #1Rusz się z K!
9 miesięcy temu
Zobacz piłkarski challenge w dmuchanych kulach! ⚽ ⚽ ⚽ Witamy w nowym sezonie Rusz się z K! Tym razem do boju pod okiem Krzycha z kanału Trenuj z ...
🎨Zalała nas farba! 🔥🔥Decydująca rozgrywka YOUTUBERÓW🔥🔥 | Wyzwania Rusz się z K!  #5🎨Zalała nas farba! 🔥🔥Decydująca rozgrywka YOUTUBERÓW🔥🔥 | Wyzwania Rusz się z K!  #5
🎨Zalała nas farba! 🔥🔥Decydująca rozgrywka YOUTUBERÓW🔥🔥 | Wyzwania Rusz się z K! #5Rusz się z K!
8 miesięcy temu
Zobacz kolorowy, wystrzałowy finał... ale czy na pewno finał 🤔? Oto decydująca bitwa... finałowy mecz... gra o wszystko... ostatni sprawdzian... Nie no ...
Wyskokowe zadania 🚀 - Mela Modela i Cyprian vs TurboKrzychu  | Wyzwania rusz się z K #4Wyskokowe zadania 🚀 - Mela Modela i Cyprian vs TurboKrzychu  | Wyzwania rusz się z K #4
Wyskokowe zadania 🚀 - Mela Modela i Cyprian vs TurboKrzychu | Wyzwania rusz się z K #4Rusz się z K!
8 miesięcy temu
Zobacz jak TurboKrzychu poradził sobie w roli uczestnika konkurencji w Hangarze 646! W dzisiejszym odcinku przed nami nieoczekiwana zamiana ról!
Rusz się z Beti
Rusz się z Beti
7 lat temu
Kanał o nas dla Was.
Kanały
Aga&Geny&Iwona&RuskiSaperPiotr - Rusz Sie Rusz   ( prod.Geny )Aga&Geny&Iwona&RuskiSaperPiotr - Rusz Sie Rusz   ( prod.Geny )
Aga&Geny&Iwona&RuskiSaperPiotr - Rusz Sie Rusz ( prod.Geny )Geny Abordaż
7 lat temu
tak zwana pozytywna zajawka :) Poligon Studio.
Piłkarskie zadania od N3jxioma ⚽ | WYZWANIA RUSZ SIĘ Z K! #3Piłkarskie zadania od N3jxioma ⚽ | WYZWANIA RUSZ SIĘ Z K! #3
Piłkarskie zadania od N3jxioma ⚽ | WYZWANIA RUSZ SIĘ Z K! #3Rusz się z K!
8 miesięcy temu
Zobacz jak Mela i Cyprian wygrywają w wyzwaniach Krzycha i N3jxioma! ⚽ 🥅 Krzychu do kolejnego odcinka postanowił zaprosić specjalistę od wirtualnego ...
Jak schudnąć? Zobacz, co jeść na płaski brzuch [RUSZ SIĘ]Jak schudnąć? Zobacz, co jeść na płaski brzuch [RUSZ SIĘ]
Jak schudnąć? Zobacz, co jeść na płaski brzuch [RUSZ SIĘ]myfitnesspl
4 lat temu
Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! plclip.com/user/RuszsieSport Płaski brzuch to głównie zasługa diety o niskim indeksie glikemicznym.
30 dni do płaskiego brzucha. Podejmij wyzwanie Małgosi Mączyńskiej #ruszsie30daychallenge [RUSZ SIĘ]30 dni do płaskiego brzucha. Podejmij wyzwanie Małgosi Mączyńskiej #ruszsie30daychallenge [RUSZ SIĘ]
30 dni do płaskiego brzucha. Podejmij wyzwanie Małgosi Mączyńskiej #ruszsie30daychallenge [RUSZ SIĘ]myfitnesspl
3 lat temu
Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! plclip.com/user/RuszsieSport Zalajkuj nas na Facebooku: Fitness sport.pl: ...
WYSPORTOWANI ODC. 1 - PAULINA HOLTZ [RUSZ SIĘ]WYSPORTOWANI ODC. 1 - PAULINA HOLTZ [RUSZ SIĘ]
WYSPORTOWANI ODC. 1 - PAULINA HOLTZ [RUSZ SIĘ]myfitnesspl
3 lat temu
Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! plclip.com/user/RuszsieSport Zalajkuj nas na Facebooku: Rusz się: facebook.com/ruszsie ...
Życiowa forma w 3 miesiące! Trening Sajana metodami Bugańskiego.Życiowa forma w 3 miesiące! Trening Sajana metodami Bugańskiego.
Życiowa forma w 3 miesiące! Trening Sajana metodami Bugańskiego.Człowieku, RUSZ SIĘ!
Miesiąc temu
Jak bardzo można poprawić sylwetkę w zaledwie 12 tygodni? Andrzej jest trenerem akrobatyki, pracuje z dzieciakami i dorosłymi na terenie Nowego Sącza.
turboKRZYCH - GramPaula | odc.25turboKRZYCH - GramPaula | odc.25
turboKRZYCH - GramPaula | odc.25TRENUJ Z KRZYCHEM
Rok temu
ZOBACZ ODCINEK NA KANALE "RUSZ SIĘ Z K." ▻plclip.com/video/lpX1K2bQFZk/wideo.html✓ ✪ TURBOFREESTYLER.pl ☛ 16-dniowy program ...
WIELKI MECZ: KRZYCHU vs 30 DZIECIWIELKI MECZ: KRZYCHU vs 30 DZIECI
WIELKI MECZ: KRZYCHU vs 30 DZIECITRENUJ Z KRZYCHEM
9 miesięcy temu
ZOBACZ DOGRYWKĘ na KANALE RUSZ SIĘ Z K - bit.ly/RuszSięZ_K ✪ TURBOFREESTYLER.pl ☛ 16-dniowy program nauki trików piłkarskich z ...
Spal 600 kcal w 30 minut! Trening na schodach [RUSZ SIĘ]Spal 600 kcal w 30 minut! Trening na schodach [RUSZ SIĘ]
Spal 600 kcal w 30 minut! Trening na schodach [RUSZ SIĘ]myfitnesspl
4 lat temu
Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! plclip.com/user/RuszsieSport Zalajkuj nas na Facebooku: Rusz się: facebook.com/ruszsie ...
Nie musisz biegać, żeby schudnąć, lecz musisz schudnąć, żeby biegać.Nie musisz biegać, żeby schudnąć, lecz musisz schudnąć, żeby biegać.
Nie musisz biegać, żeby schudnąć, lecz musisz schudnąć, żeby biegać.Człowieku, RUSZ SIĘ!
11 miesięcy temu
Panuje ogólne przekonanie, że bieganie jest najlepsze gdy chcemy schudnąć. W tym materiale opowiem, co tak naprawdę jest decydującym czynnikiem ...
5 obowiązkowych nawyków na NOWY ROK! Dla każdego!5 obowiązkowych nawyków na NOWY ROK! Dla każdego!
5 obowiązkowych nawyków na NOWY ROK! Dla każdego!Człowieku, RUSZ SIĘ!
Miesiąc temu
Nawyki które powinieneś wprowadzić w nowym roku, aby poprawić jakość swojego życia i zwiększyć efektywność. Ja wymieniłem 5,. Masz pomysł co jeszcze ...
KOŃ NA TORZE PRZESZKÓD! 🐎🤠KOŃ NA TORZE PRZESZKÓD! 🐎🤠
KOŃ NA TORZE PRZESZKÓD! 🐎🤠Rusz się z K!
2 miesięcy temu
Dzisiejsze wyzwania wymyślał... Cyprian! To już ostatni odcinek przed wielkim finałem 🤩 ZOBACZ POPRZEDNIE ODCINKI: plclip.com/user/playlist?list ...
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu [RUSZ SIĘ]Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu [RUSZ SIĘ]
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu [RUSZ SIĘ]myfitnesspl
3 lat temu
Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! plclip.com/user/RuszsieSport Zalajkuj nas na Facebooku: Rusz się: facebook.com/ruszsie ...
3BIT - 🏆Rusz się człowieku (Official Video)3BIT - 🏆Rusz się człowieku (Official Video)
3BIT - 🏆Rusz się człowieku (Official Video)Zespół 3BIT
4 lat temu
zespol3BIT.pl FB/zespol3bit 3bitzespol@gmail.com tel. 48 723415888 vocal for RMX www35.zippyshare.com/v/myULrNls/file.html Jesteś bardzo bliska ...
SPORTOWY ŚMIESZKOWY CHALLENGE 😂 😜 TRENUJ Z KRZYCHEM I GRAMPAULA I QUICKSPORTOWY ŚMIESZKOWY CHALLENGE 😂 😜 TRENUJ Z KRZYCHEM I GRAMPAULA I QUICK
SPORTOWY ŚMIESZKOWY CHALLENGE 😂 😜 TRENUJ Z KRZYCHEM I GRAMPAULA I QUICKGramPaula
Rok temu
Zobacz film na kanale Rusz się K: bit.ly/moje-pilkarskie-wyzwania SUBSKRYBUJ ...
Rozruszaj swoje ciało w 10 minut. Gotowy zestaw dla początkujących.Rozruszaj swoje ciało w 10 minut. Gotowy zestaw dla początkujących.
Rozruszaj swoje ciało w 10 minut. Gotowy zestaw dla początkujących.Człowieku, RUSZ SIĘ!
3 miesięcy temu
Zestaw ćwiczeń poprawiających mobilność ( ruchomość rozciągnięcie elastyczność) całego ciała. Zestaw dla osób początkujących, szczególnie tych którzy ...
TABATA spalająca tłuszcz | myfitnessplTABATA spalająca tłuszcz | myfitnesspl
TABATA spalająca tłuszcz | myfitnessplmyfitnesspl
4 lat temu
Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! plclip.com/user/RuszsieSport Odwiedź Małgosię Mączyńską na Facebooku: ...
Rusz się z Beti - Najlepsze ćwiczenia/trening na WEWNĘTRZNĄ i ZEWNĘTRZNĄ strone ud !!!Rusz się z Beti - Najlepsze ćwiczenia/trening na WEWNĘTRZNĄ i ZEWNĘTRZNĄ strone ud !!!
Rusz się z Beti - Najlepsze ćwiczenia/trening na WEWNĘTRZNĄ i ZEWNĘTRZNĄ strone ud !!!Rusz się z Beti
4 lat temu
Przygotuj matę, poduszki oraz hantle. Program ten angażuje wewnętrzne i zewnętrzne partie ud oraz pośladki i łydki. Idealny trening, który można dołączyć do ...
Rusz się z Beti - IDEALNE ćwiczenia na BOCZKI dla każdego !Rusz się z Beti - IDEALNE ćwiczenia na BOCZKI dla każdego !
Rusz się z Beti - IDEALNE ćwiczenia na BOCZKI dla każdego !Rusz się z Beti
5 lat temu
Rusz się z Beti - IDEALNE ćwiczenia na BOCZKI dla każdego! Zapraszam do ćwiczeń! Przed przystąpieniem do nich rozgrzej się :) Po skończeniu rozciągnij.
Sposób na silny brzuch - 3 gimnastyczne ćwiczenia.Sposób na silny brzuch - 3 gimnastyczne ćwiczenia.
Sposób na silny brzuch - 3 gimnastyczne ćwiczenia.Człowieku, RUSZ SIĘ!
8 miesięcy temu
Silny brzuch to silne ciało. Aby go trenować, nie musisz wykonywać treningu na siłowni. W tym materiale znajdziesz informacje jak trenować brzuch z użyciem ...
PŁYWAMY W PIANKOWYM BASENIE 😂 🏊🏻 | Quick & Trenuj z KrzychemPŁYWAMY W PIANKOWYM BASENIE 😂 🏊🏻 | Quick & Trenuj z Krzychem
PŁYWAMY W PIANKOWYM BASENIE 😂 🏊🏻 | Quick & Trenuj z KrzychemRusz się z K!
Rok temu
Zobacz nasz pływacki challenge xD ... czy Quick podoła wyzwaniu Subskrybuj: bit.ly/subskrybuj-nasz-kanal Cześć, Witaj na kanale Rusz się z K! W tym ...
Rusz się. Kup rower. To najlepsze co możesz dla siebie zrobić | Portal i Forum Rowery Jednoślad.plRusz się. Kup rower. To najlepsze co możesz dla siebie zrobić | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl
Rusz się. Kup rower. To najlepsze co możesz dla siebie zrobić | Portal i Forum Rowery Jednoślad.plRowery Jednoślad.pl
4 miesięcy temu
INSTA: instagram.com/rowery.jednoslad.pl/ Rusz się. Kup rower. To najlepsze co możesz dla siebie zrobić | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl ...
Dużo siedzisz? Zainwestuj 3 minuty, aby zadbać o swoje ciało.Dużo siedzisz? Zainwestuj 3 minuty, aby zadbać o swoje ciało.
Dużo siedzisz? Zainwestuj 3 minuty, aby zadbać o swoje ciało.Człowieku, RUSZ SIĘ!
11 miesięcy temu
Siedzący tryb życia, to bardzo częsty powód utraty zdrowia i sprawności. Czasy się już nie zmienią i siedzieć będziemy, dlatego warto wypracować w sobie kilka ...
STRZELAMY GOLE | GramPaula & Trenuj z KrzychemSTRZELAMY GOLE | GramPaula & Trenuj z Krzychem
STRZELAMY GOLE | GramPaula & Trenuj z KrzychemRusz się z K!
Rok temu
Zobacz nasze piłkarskie wyzwania. Czy GramPaula podoła wyzwaniu Subskrybuj: bit.ly/subskrybuj-nasz-kanal Cześć, Witaj na kanale Rusz się z K! W tym ...
Test rowerów: Romet Rambler 27,5 3.0 [RUSZ SIĘ]Test rowerów: Romet Rambler 27,5 3.0 [RUSZ SIĘ]
Test rowerów: Romet Rambler 27,5 3.0 [RUSZ SIĘ]myfitnesspl
3 lat temu
Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! plclip.com/user/RuszsieSport Zalajkuj nas na Facebooku: Rusz się: facebook.com/ruszsie ...
Rusz Się Z Beti - IDEALNE ćwiczenie na mięśnie BRZUCHA !Rusz Się Z Beti - IDEALNE ćwiczenie na mięśnie BRZUCHA !
Rusz Się Z Beti - IDEALNE ćwiczenie na mięśnie BRZUCHA !Rusz się z Beti
5 lat temu
Zapraszamy do ćwiczeń :) www.RuszSięZBeti.pl Przed ćwiczeniami rozgrzej się. Po ukończeniu ćwiczeń rozciągnij.
Krzychu rzuca wyzwanie szkole! 🥅 | Wyzwania Rusz się z K! #BONUSKrzychu rzuca wyzwanie szkole! 🥅 | Wyzwania Rusz się z K! #BONUS
Krzychu rzuca wyzwanie szkole! 🥅 | Wyzwania Rusz się z K! #BONUSRusz się z K!
8 miesięcy temu
Zobacz jak Krzychu Golonka wybrał się do szkoły, żeby rzucić uczniom kilka wyzwań! ⚽ ⚽ ⚽ W specjalnym, bonusowym odcinku Rusz się z K! zobaczycie, ...
Kręć się dookoła - Piosenki dla dzieci bajubaju.tvKręć się dookoła - Piosenki dla dzieci bajubaju.tv
Kręć się dookoła - Piosenki dla dzieci bajubaju.tvPiosenki dla dzieci - bajubaju.tv
6 miesięcy temu
Kręć się dookoła Piosenki dla dzieci bajubaju.tv facebook.com/bajubaju.tv/ Wokal: Ania Antonik Tekst piosenki: Teraz rączką rusz , teraz rączką rusz ...
[NV#092] Rusz wreszcie tyłek!!![NV#092] Rusz wreszcie tyłek!!!
[NV#092] Rusz wreszcie tyłek!!!Langusta na palmie
Rok temu
Dziewięćdziesiąty drugi epizod Niecodziennego Vloga. Edycja nocna. Muzyka: Finding Hope: soundcloud.com/findinghopemusic Więcej nagrań o.
Idealne podciąganie - jak to zrobić?Idealne podciąganie - jak to zrobić?
Idealne podciąganie - jak to zrobić?Człowieku, RUSZ SIĘ!
9 miesięcy temu
Podciąganie na drążku jest doskonałym ćwiczeniem na plecy i ramiona. Żeby było skuteczne, musi być wykonane z prawidłową techniką. Tylko gdy ruch jest ...
Jak nauczyć się podciągania? Najszybszy sposób.Jak nauczyć się podciągania? Najszybszy sposób.
Jak nauczyć się podciągania? Najszybszy sposób.Człowieku, RUSZ SIĘ!
8 miesięcy temu
Chcesz zacząć się podciągać na drążku i budować silne plecy i ramiona ale nie wiesz jak to zrobić poprawnie i z dobrą techniką? Odpowiedź w materiale.